X-FLAG
Può essere eseguita sia con le gambe, rispetto al corpo, dalla parte opposta del palo, o dallo stesso lato, o addirittura completamente staccate e parallele al palo.x-flag | figure | pose | horizontal | flat | plain | cross | crossed | straddle | V | split | belly contact | thigh hold | knee hold
PoleDancetionary PDY
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Descrizione tecnica
Tipologia: figure/spin;
Posizione del corpo: horizontal;
Posizione delle gambe: straddle;
Posizione delle braccia: over (2hands);
Aggancio con il corpo: nessuno;
Contatto col pavimento: nessuno;
Contatto col palo: pancia/addome; coscia; ginocchio;