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X-FLAG

Può essere eseguita sia con le gambe, rispetto al corpo, dalla parte opposta del palo, o dallo stesso lato, o addirittura completamente staccate e parallele al palo.

x-flag | figure | pose | horizontal | flat | plain | cross | crossed | straddle | V | split | belly contact | thigh hold | knee hold

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Descrizione tecnica

Tipologia: figure/spin;

Posizione del corpo: horizontal;

Posizione delle gambe: straddle;

Posizione delle braccia: over (2hands);

Aggancio con il corpo: nessuno;

Contatto col pavimento: nessuno;

Contatto col palo: pancia/addome; coscia; ginocchio;

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