EXTENDED SEAT
extended seat | extended sit | extended pole seat | scissors plank | plank passè | figure | pose | horizontal | flat | plain | standard grip | basic hold | full bracket grip | back support | scissors | scissors | coccyx | thigh hold
Altri nomi: extended sit; extended pole seat; scissors plank; plank passè
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Descrizione tecnica
Tipologia: figure/spin;
Posizione del corpo: horizontal;
Posizione delle gambe: scissor*;
Posizione delle braccia: basic (1hand); split (2hands); basic support (2hands);
Aggancio con il corpo: nessuno;
Contatto col pavimento: nessuno;
Contatto col palo: coccige/glutei; coscia;